Xoubiñas Guisadas con Patatas Panadera
Las xoubiñas guisadas con patatas panadera son un clásico de la cocina gallega que combina sencillez, sabor y tradición. Este plato, protagonizado por las pequeñas sardinas conocidas como xoubiñas, se prepara lentamente para que el pescado libere todo su aroma y se impregne en las patatas tiernas, cortadas en finas láminas y guisadas con mimo. Es una receta perfecta para quienes buscan una comida casera, nutritiva y con el inconfundible toque marinero de la costa atlántica.Además de conquistar el paladar, este plato aporta interesantes beneficios nutricionales: las xoubiñas son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ricas en omega-3, calcio y vitamina D, mientras que las patatas panadera aportan hidratos de carbono complejos para una energía sostenida, fibra y minerales esenciales. En conjunto, es una receta equilibrada que combina sabor, tradición y salud en cada bocado.
Ingredientes:
500g de Xoubiñas (Se limpian bien y se le quita la cabeza)
1 cebolla
1/2 Pimiento
1/2 tomate natural
Patatas
1/2 vaso de Vino blanco
1 vaso de agua caliente
1 Pimentón dulce ( referencia una cucharilla del café)
Aceite de oliva.
Sal
Elaboración:
Poner una tartera con aceite de oliva a pochar 1 cebolla picada.
Agregarle el pimiento y el tomate picado, pochar.
Echar 1/2 vaso de vino blanco, dejar que se evapore todo el alcohol.
Colocamos las xoubas por encima de las patatas. Tapamos.
Y ahora solo queda servir y listo que rico! Bon Appétit ;-)


























